思维改写课——升级大脑操作系统12讲

什么是“思维故事”？

当我们看到、听到、尝到、闻到、触到和想到一件事情/东西时，大脑马上会做出相应反应，这些反应就来自一个个“思维故事”。每个人的观点、想法、习惯和行动背后，其实都串联着属于自己的“思维故事”，它影响着我们怎么看待自己、看待他人、看待世界。

技能类学习非常重要，就像应用软件对电脑一样，而“思维故事”对人生更为重要，如同电脑的操作系统，如果没有提升，就不会获得真正的成长。想要创作最佳人生剧本，必须从认识和改写自己的“思维故事”开始！

课程大纲

第01课 什么是思维故事  

从科学的角度认识大脑里的“操作系统”

练习 >> 从最日常入手，认识自己饮食健康的思维故事

第02课 思维故事从何而来  

剖析原生家庭影响根深蒂固的原因

练习 >> 找出困扰已久的“坏唱片”及其思维故事

第03课 如何改写思维故事  

拆掉内心的炸弹，而不是被外界牵着鼻子走

练习 >> 针对“坏唱片”，重新定义思维故事

练习 >> 运用细节化的感恩，迅速转变情绪和心态

第04课 情绪是信号和工具  

感应思维故事的发生，应用情绪激发推动力

练习 >> 学会独特呼吸吐纳，通过呼吸掌控情绪

第05课 成就幸福的思维故事  

如何找到超越情绪层面的幸福

练习 >> 通过撰写墓志铭，找到自己的人生意义

练习 >> 了解情绪四象限，让好坏情绪都成为驱动器

第06课 让钱为自己工作的思维故事 

人生必有两份工作：为热爱工作，让钱为自己工作

练习 >> 计算逐步达到财务自由的四阶段具体数字

第07课 获得成功的思维故事  

了解成功四象限，提高双丰收概率

练习 >> 塑造自己对内在成功的定义和目标

第08课 成为自己想成为的人  

在焦虑社会掌握修炼内心强大的方法

练习 >> 规划美德目标与相应练习方式

第09课 运用五感和形象化

像世界顶尖运动员那样，改写最深层的思维故事

练习 >> 运用形象化，深入改变内心最脆弱处

第10课 对与错的思维故事

从习惯性“你错我对”走向多元化思维

练习 >> 掌握三个核心问题，了解差异背后的思维故事

第11课 多元化思维

跳出“不”和“但是”的固有思维及沟通方式

练习 >> 运用“和成式沟通”与对方达成共识

第12课 找同伴，共成长

怎样主动出击找到志同道合的同伴

练习 >> 用好三个关键问题，知道怎么找到同伴

练习 >> 列出同伴目标清单及自己可以提供的价值

导师——黄征宇

著名跨国投资专家

宇沃资本美国董事长

首位来自中国大陆的美国白宫学者

英特尔前董事总经理

斯坦福大学经济学学士、工业工程学士、计算机科学硕士

哈佛商学院工商管理硕士、哈佛大学校友面试官

畅销书《征途美国》、《终身学习》、《思维故事》作者

引领1000万人开启终身学习之路

32岁获奥巴马授权，成为了史上第一位出生于中国大陆的美国白宫学者；33岁回国创业，短短3年就使得公司估值接近一亿美元。36岁时，黄征宇的人生就像是开启了“倒车模式”，接连遇到了各种坎——与合伙人分道扬镳，健康状况下降，无法控制自己的情绪以及对未来所产生的迷茫 ……

面对这样的境遇，他带着斯坦福和哈佛学生特有的韧劲，给自己规划了一场“人生MBA”：在一年的时间里，他的学习行程达10万公里，足迹遍布20多个国家和地区，花费超过50万美元，向20多位世界级权威和专家虚心求教解决问题的方法。在此之后，他将学习到的理论融入实践，形成一套自己的方法论。《终身学习》、《思维故事》、线下训练营「终身学习·超越成长营」应运而生。

大咖推荐

张德芬

华语世界深具影响力的个人成长作家

张德芬空间创始人

大家好，我是张德芬。

为什么“知道了很多道理，却依然过不好这一生”？问题就在于没有抓住自己思维上的误区，并且从根本上改写它。

在这里，我想推荐给大家一本书，名字是《思维故事：掌控人生剧本》。我的朋友黄征宇花了50万美元，走了10万里路，找到了20多位世界级的权威和老师，向他们学习怎么科学地认识和改写自己的思维故事，并把“思维故事”这个概念提炼出来，形成了一套科学的、系统的方法论，让每个普通人都能掌握和应用。

现在，他又推出了一门课程，名字是“思维改写课”，让每个人都有机会升级自己大脑里的操作系统。他说：那些想真正有改变的人，都得先懂得如何改写和完善自己的“思维故事”！

和黄征宇一起，开启终身学习之路，打造最佳人生剧本！

刘国辉

中国大百科全书出版社社长

《中国大百科全书》（第三版）执行副总主编

大家好，我是刘国辉。

黄征宇先生是我们中国大百科全书出版社的老朋友了。2018年以来，他在我们出版社先后出版了《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》、《思维故事：掌控人生剧本》两本书。

前一本书提出了“终身学习”的理念，不仅从外部获得知识和技能，还要认识和关注自己的内在，懂得调整自我；而学习的最高境界，是融合践行，并不断突破自己。这本书使我对学习的概念有了升华，让我脑洞大开。

《思维故事：掌控人生剧本》很好地贯彻了这些理念，专门从“思维故事”这个角度进行了深度挖掘。这本书从科学的角度教会读者认识、改写和完善自身的“思维故事”，让每一个人都有机会在家庭关系、情绪、幸福、成功、多元化和同伴这六个重要方面做得更好。

现在，黄征宇先生又推出了一门在线课程——“思维改写课”，这让我们每个人都能更方便快捷地从他这里得到传授，运用科学且系统的方法改写自己的思维故事，活出更精彩的人生。

和黄征宇一起，开启终身学习之路，打造最佳人生剧本！

郑毓煌

清华大学博导

哥伦比亚大学博士

大家好，我是郑毓煌。

在这里，我想给大家推荐一本书，名字是《思维故事：掌控人生剧本》。这本书的作者是我的老朋友黄征宇。

黄征宇一路走来有很多耀眼的头衔和经历，从斯塔福大学三个学位到哈佛商学院MBA，从英特尔当时最年轻的董事总经理到首位来自中国大陆的白宫学者，在初创企业三年估值接近一亿美元之际，他竟然放下一切，策划了一次“人生MBA”，从此走上终身学习之路。

黄征宇在坚持融合践行的学习过程中，深刻地认识到“思维故事”的重要性。他认为，真正的终身学习，除了学习外部的知识，更重要的还是认识和改写自己内部的思维故事。

现在，他又推出了一门课程，名字就是“思维改写课”，让每个人都有机会升级自己大脑里的操作系统，从而打造理想中的自己，成就精彩人生。

和黄征宇一起，开启终身学习之路，打造最佳人生剧本！

「思维改写课」的音频/视频课，已在全网30+个平台有售

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懒人听书

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…

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